学校首頁
夕陽紅

霧霾的危害與防範

彩王彩票:2013年12月30日 作者:黨辦老幹科 點擊:[]

霧霾的危害與防範

霧霾暗藏“健康殺手”

對呼吸系統的影響:霧和霾的成分中除了水汽以外,還含有數百種大氣化學顆粒物質,它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支氣管炎等疾病。對于慢性呼吸系統疾病患者,霧霾天氣可使病情急性發作或加重。長期處于這種環境中會誘發肺癌。

對心血管系統的影響:細小的顆粒物有很多“辦法”誘發心血管疾病。比如,它們刺激呼吸道産生炎症後,呼吸道釋放細胞因子引起血管損傷,最終導致血栓的形成。而空氣中汙染物多,氣壓低,易誘發心血管疾病的急性發作。

對兒童生長發育的影響:高濃度的細顆粒物汙染,可能會影響胚胎發育;大氣顆粒物質的濃度與早産兒、新生兒死亡率的上升,低出生體重、宮內發育遲緩以及先天功能缺陷具有相關性。由于霧天日照減少,兒童紫外線照射不足,體內維生素生成不足,對鈣的吸收大大減少,嚴重的會引起嬰兒佝偻病以及兒童生長減慢。

對心理健康的影響:陰沈的霧霾天氣,由于光線較弱及導致的低氣壓,容易讓人精神懶散,情緒低落,遇到不順心的事情情緒容易失控。這類人群要注意情緒調節,可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲,讓自己高興起來。

霧霾天注意事項

出門在外戴口罩:外出時,盡量佩戴口罩,以防止汙染物由鼻、口侵入肺部。戴口罩不宜時間過長,一般以6小時爲上限。否則,長時間呼吸不到新鮮空氣,會使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩換換氣,最好能到人群不集中的地方。

外出歸來勤換衣:城市馬路車多人多、廢氣多、灰塵多,霧霾極易帶入這些懸浮于空氣中的汙染物,使外出人們的衣物成爲廢氣和灰塵“過濾器”。因此,外出歸來需要“勤換外衣”,避免隨身攜帶病菌入室。

勤洗口鼻及面部:外出歸來應洗臉、漱口、洗鼻腔。洗臉最好用溫水,這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒清潔幹淨;漱口則可以清除附著在口腔的髒東西,同時,鼻腔清潔也不能忽視。

減少或避免外出:霧霾天應盡量少外出,尤其是抵抗力弱的老人、兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群,更應少出門。盡量少去人多的地方,例如超市、商場,這些地方空氣流通差,易造成呼吸系統疾病交叉感染。

減少甚至避免晨練:人們在霧霾中鍛煉或散步,隨著活動量的增加,呼吸就會加深、加快,會吸入更多霧霾中的有害物質,這樣很容易誘發或加重氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎等疾病。有鍛煉習慣的老年人應適當停止戶外活動,特別要避免在清晨鍛煉,可以將鍛煉時間推遲至太陽出來,或者將室外活動改爲室內鍛煉。

開窗時間需減少:霧霾天氣開窗通風也有講究,應盡量避免早晚霧霾高峰時段,待太陽出來後,將窗戶打開一條縫通風,每次10至20分鍾爲宜。

上一條:我院舉辦“迎新年”老幹部書畫展 下一條:學院黨辦老幹部科榮獲2012年全市老幹部工作先進集體

關閉

热门关键词: yg彩票登录 yg彩票网 yg彩票注册 yg彩票开奖直播 yg彩票app yg彩票手机版 yg彩票平台 yg彩票手机客户端 yg彩票走势图 yg彩票注册网址 yg彩票官方版 yg彩票注册网站 yg彩票主页 yg彩票网址 yg彩票登陆 yg彩票官方网站 yg彩票注册登录 yg彩票app yg彩票手机版 yg彩票下载 yg彩票官方手机版 yg彩票官网 yg彩票网站